抗疫期间去商超购物 手机支付少闲逛

　　商报消息(融媒体记者 段佳贤 通讯员 武海亮)在家宅了将近一个月，家里的粮油、米面、蔬菜、水果可能也全线告罄了!去商场超市要注意什么?2月23日，中南大学湘雅医院老年内分泌副主任护师邹艳波在接受记者采访时表示，针对新冠病毒肺炎可能的传播途径，外出购物时，尽量减少购物时间，使用手机支付。邹艳波给出了以下建议：

　　一

　　出门准备

　　在家庭成员中，尽量让抵抗力强、身体健康的中青年出门采购，老人、儿童、孕妇应尽量避免出门。

　　列出购物清单，集中采买，争取一次买齐，尽量减少外出频次，降低感染和暴露的风险。此外，列清单还可以精准采买，尽量减少在超市或商场的购物时间，时间越短，感染的风险越小。

　　出门前请提前计划好出行路线，做必要的准备：先上好厕所，避免使用公共区域卫生间;检查手机是否电量充足;准备好小推车和购物袋。如果可以，尽量自己带购物袋。携带便携式的含75%的手消毒剂、消毒湿巾、纸巾、一次性薄膜手套(如果没有，可用保鲜袋代替)。

　　一定要全程正确佩戴口罩：一次性医用防护口罩，或医用外科口罩。大部分卖场属于相对封闭的环境，不排除存在气溶胶传播的可能。尽量选择管理规范的卖场，消毒隔离措施也会到位一些。进入卖场前，请配合工作人员测量体温。

　　二

　　商超购物尽快

　　合理使用电梯：所有人员乘梯时相互之间注意保持适当距离;低楼层购物推荐走安全通道，较高楼层优先使用扶梯并尽量避免与扶手直接接触，高楼层乘用直梯时，不要直接用手接触按键并快进快出。

　　门把手、扶手、水龙头、公共桌椅座椅、公共垃圾桶、购物篮、购物车、临时物品存储柜等公共区域物体表面均视为潜在污染，尽量避免直接接触。可戴一次性薄膜手套或使用干燥纸巾。若嫌麻烦，在确保双手没有伤口的情况下，接触公共区域表面后，有肉眼可见污染物时，应当使用洗手液在流动水下规范洗手。没有肉眼可见污染可使用手消毒剂进行手消毒。如手上有伤口，还是乖乖戴手套吧。不要随意取下口罩，避免用手或手套触碰口、鼻、眼睛和脸部!

　　买东西，一个字：快!两个字：尽快。如果可能，尽量与销售人员或他人保持1米及以上距离，尽量远离人口密集的区域。避免在公共区域进行娱乐等活动。避免不必要的闲逛。

　　尽量选择手机支付，避免使用钱币。

　　老年人可能还是忍不住要上卫生间，尽量避免用坐便器，如果一定要用，可用随身携带75%的酒精消毒剂消毒两遍，待干后再使用。

　　三

　　回家后要做到

　　进门先换鞋、在流水下认真洗手、洗脸。外出的鞋底，可喷75%酒精或500mg/L的84消毒液进行消毒。可将采购的东西先集中放在一个区域，如果有条件，可以放在密闭的房间，用紫外线灯消毒30分钟以上，再打开窗户通风。或将采购的东西，尽量去掉外包装，再带回家。处理生鲜食品建议戴手套，处理生、熟食的砧板分开。水果建议洗净削皮再吃。食物避免生吃，尽量煮熟再吃。外衣挂在玄关处，回家后建议换上家居服。